Cómo protegerte durante un terremoto: posiciones y acciones que salvan vidas
Durante un terremoto, tu reacción inmediata determina tu seguridad. Conocer la posición correcta y las acciones a tomar puede marcar la diferencia entre una situación controlada y una emergencia grave.
- Adopta la posición 'agacharse, cubrirse y aferrarse' como respuesta inmediata
- Busca refugio bajo muebles resistentes o junto a muros de carga
- Evita ventanas, espejos y objetos que puedan caer sobre ti
Paso 1: Al sentir los primeros movimientos sísmicos, actúa con rapidez. Tu objetivo principal es minimizar la exposición a objetos que pueden caer. Si estás de pie, no corras hacia las escaleras ni intentes salir del edificio durante el movimiento: es el momento más peligroso. En cambio, busca el refugio más cercano en tu ubicación actual.
Paso 2: Adopta la posición de protección conocida internacionalmente como 'agacharse, cubrirse y aferrarse' (Drop, Cover, Hold On). Agáchate sobre tus manos y rodillas de inmediato. Esta posición te permite estar bajo el nivel de muchos objetos que caerán y te mantiene móvil si es necesario desplazarte rápidamente.
Paso 3: Cubre tu cabeza y cuello con ambos brazos entrelazados. Esta es la zona más vulnerable de tu cuerpo. Si tienes un casco de construcción o un cojín grueso a mano, úsalo para proteger tu cabeza. La protección de estas áreas reduce significativamente el riesgo de lesiones graves o fatales.
Paso 4: Busca un refugio resistente si está disponible. Lo ideal es posicionarte bajo un escritorio, mesa de comedor o marco de puerta de carga (jamb de puerta). Estos elementos pueden crear un espacio seguro si el techo colapsa parcialmente. Si no hay muebles resistentes, mantente junto a un muro de carga, nunca junto a ventanas o espejos.
Paso 5: Mantente en la posición de protección hasta que el movimiento sísmico se detenga completamente. Aunque pueda parecer prolongado, no te levantes ni te desplaces innecesariamente mientras tiembla. Los cambios de posición durante el sismo aumentan el riesgo de ser golpeado por objetos en movimiento.
Paso 6: Después de que cese el temblor, evalúa tu entorno antes de moverte. Verifica si hay vidrios rotos, escombros u objetos inestables. Si estás atrapado, no grites excesivamente: golpea las tuberías o estructuras para señalar tu ubicación a los rescatistas, que pueden localizarte más fácilmente con sonidos consistentes.
Paso 7: Si estás en espacios abiertos como un estacionamiento o calle, aléjate de estructuras altas, árboles y cables de servicios. Si conducías, detente lejos de puentes, postes y líneas de transmisión. En espacios abiertos no hay mayor riesgo de objetos cayendo, así que la distancia de estructuras es tu prioridad.
Este artículo fue redactado con asistencia de IA a partir de fuentes públicas y está sujeto a revisión editorial de Ahora.
