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Los entrenadores coinciden: “A partir de los 60, la fuerza y la masa muscular mejoran si subís y bajás escaleras todos los días”

Expertos recomiendan incorporar este hábito cotidiano y combinarlo con ejercicios de fuerza para favorecer un envejecimiento más saludable

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Los entrenadores coinciden: “A partir de los 60, la fuerza y la masa muscular mejoran si subís y bajás escaleras todos los días”
Imagen: La Nación
Nota breve · en desarrollo

Expertos recomiendan incorporar este hábito cotidiano y combinarlo con ejercicios de fuerza para favorecer un envejecimiento más saludable

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