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Rafael Hidalgo, entrenador: “Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios”
El preparador físico cuestiona el sedentarismo en la tercera edad; propone rutinas accesibles y constantes para mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de caídas
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hace 45 min
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El preparador físico cuestiona el sedentarismo en la tercera edad; propone rutinas accesibles y constantes para mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de caídas
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