Experto en longevidad explica por qué el tiempo se percibe más rápido con la edad
El Dr. David Céspedes, especialista en longevidad, explicó que la sensación de que el tiempo transcurre más rápido está vinculada a cómo el cerebro registra experiencias nuevas y gestiona la rutina.
- El cerebro registra cada detalle cuando hay novedad; simplifica cuando enfrenta rutina repetida
- Percepciones temporales dependen de recuerdos: sin novedad no hay registro, sin registro hay compresión de vida
- Falta de estímulos nuevos afecta no solo percepción temporal sino el proceso de envejecimiento cerebral
El Dr. David Céspedes, experto en longevidad, explicó que la sensación común de que el tiempo pasa cada vez más rápido no es una ilusión sino un fenómeno neurobiológico real. Cuando se es pequeño, el cerebro registra cada detalle de nuevas experiencias: aprender a leer, el primer día de escuela, el primer empleo. Esos años se sienten largos porque el sistema nervioso procesa y almacena información constantemente.
Sin embargo, ese mecanismo cambia con la edad debido a la repetición de rutinas. Cuando el cerebro enfrenta situaciones que ya conoce, deja de prestar atención y simplifica la información que procesa. "Tu cerebro no necesita prestar atención, ya sabe lo que viene y qué hace. Deja de grabar y empieza a simplificar la experiencia, como si saltara partes de tu día a día", explicó Céspedes.
El especialista señaló un principio clave: no percibimos el tiempo por lo que pasa, sino por lo que recordamos. Si no hay novedad, no hay registro neurológico; si no hay registro, la vida se comprime. Por eso los meses vuelan y los años se acortan en la adultez, según reportó La Nación.
Céspedes enfatizó que esta dinámica tiene consecuencias más allá de la percepción temporal. Cuando una persona deja de exponerse a estímulos nuevos, deja de aprender. El cerebro y el cuerpo se adaptan a menos energía y menos estimulación, lo que se manifiesta como envejecimiento acelerado. Así, incorporar experiencias nuevas a la vida cotidiana ayuda a mantener activo el cerebro y a vivir procesos cognitivos y físicos más vitales.
Este artículo fue redactado con asistencia de IA a partir de fuentes públicas y está sujeto a revisión editorial de Ahora.
